很多時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己需要向編程界以外的人反復(fù)解釋為什么隨意的打攪一個(gè)編程中的程序員是多么的討厭。我需要費(fèi)力的向他們解釋什么是‘流’境界——程序員陷入深深思考和理解一個(gè)問(wèn)題時(shí)，一個(gè)電話，一個(gè)提問(wèn)，甚至一句“你好”，都會(huì)像一聲炸雷似的將程序員從“盜夢(mèng)空間”里驚醒——夢(mèng)境中建好的一切建筑都會(huì)立刻坍塌。

　　很簡(jiǎn)單——這是一種非常脆弱易碎的精神境界。

　　讓我很高興的是，ninlabs研究所的Chris Parnin (@chrisparnin)刊登了一篇非常好的文章，正是關(guān)于外界打攪對(duì)工作效率和注意力的影響，伴有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)分析。這篇文章里說(shuō)：

基于從86位程序員使用Eclipse和VisualStudio的1萬(wàn)次編程活動(dòng)采樣的分析，以及對(duì)414位程序員的問(wèn)卷(Parnin:10)，我們發(fā)現(xiàn)：

• 一個(gè)程序員打攪后，他需要10-15分鐘的時(shí)間才能重新恢復(fù)到之前的編程狀態(tài)。
• 當(dāng)修改一個(gè)程序函數(shù)時(shí)被打攪，只有十分之一的程序員能在一分鐘內(nèi)回到之前的思路。
• 程序員一天中只能得到一段2小時(shí)不被打攪的時(shí)間。

　　太殘忍了。

　　對(duì)程序員影響最大的打攪是發(fā)生在什么時(shí)候？

研究顯示，影響最大的打攪是發(fā)生在程序員的大腦高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，如果運(yùn)用神經(jīng)運(yùn)動(dòng)來(lái)反映大腦負(fù)荷，比如瞳孔測(cè)量法，結(jié)果顯示，瞳孔擴(kuò)展到峰值的時(shí)候的打攪最具摧毀力。

　　“我們稱之為‘處于流境界’” – Chris解釋什么是"最高負(fù)荷"時(shí)說(shuō)。

　　被打攪最大的壞處是影響工作效率，這是我這么多年一種反復(fù)強(qiáng)調(diào)的事。我很高興有科學(xué)的試驗(yàn)論證了這一點(diǎn)。

it知識(shí)庫(kù)：千萬(wàn)別理程序員，轉(zhuǎn)載需保留來(lái)源！

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